Sim, você fica diferente no inverno e não está exagerando
Tem um tipo de manhã que só o inverno traz. Você acorda e, antes mesmo de sair da cama, já sente que o dia vai ser mais pesado. O corpo demora a responder, a cabeça parece mais lenta… e aquela energia básica para começar simplesmente não está ali. E aí você pensa: e agora? Porque, […]
Ela abriu mão da saúde mental para crescer na carreira (e você entende o porquê)
Outro dia, no consultório, uma mulher me disse algo que ficou comigo. Ela tinha acabado de ser promovida para um cargo que queria há anos. Um reconhecimento que, olhando de fora, fazia todo sentido. Mas ela completou a frase assim: “eu não consigo sentir nada”. Nem alegria, nem alívio. Só um cansaço profundo e uma […]
Por que mulheres adoecem mais: o que ninguém fala com clareza
Tem uma coisa que aparece com frequência no consultório, mas raramente é dita desse jeito fora dali. Mulheres que, olhando de longe, parecem estar com a vida encaminhada chegam dizendo que alguma coisa não está bem. Não é um problema pontual, não é algo fácil de nomear. É mais uma sensação de desgaste que foi […]
Mais de meio milhão de afastamentos por saúde mental: o que os dados escondem sobre as mulheres
Outro dia me deparei com um número que ficou ecoando na cabeça. Em 2025, mais de meio milhão de brasileiros foram afastados do trabalho por questões de saúde mental. Meio milhão. É gente demais pra gente tratar isso como algo distante. Quando fui olhar com mais calma, um detalhe chamou ainda mais atenção. A maioria […]
Como uma psicóloga pode me ajudar: 7 formas de transformar sua vida emocional
Se você já se perguntou como uma psicóloga pode te ajudar, saiba que essa dúvida é mais comum do que parece. Muitas pessoas sentem que algo não está bem, mas não sabem exatamente por onde começar. Eu sou a Renata Finotti, Psicóloga, e ao longo da minha experiência clínica, acompanhei pessoas em diferentes momentos da […]
Você não muda porque quer, você muda porque repete
Se você já tentou mudar algum comportamento e não conseguiu sustentar, provavelmente pensou que faltou disciplina, motivação ou força de vontade. Mas a neurociência mostra que o problema não está aí. O cérebro não funciona baseado em metas, ele funciona baseado em padrões. Ou seja, não importa o quanto você queira mudar. O que realmente […]
Quem é Renata Finotti: psicóloga e especialista em desenvolvimento emocional e de carreira
Se você chegou até aqui buscando entender quem é Renata Finotti, eu quero me apresentar de forma direta. Eu sou Renata Finotti, psicóloga, mentora de vida e carreira, e meu trabalho é ajudar pessoas, principalmente mulheres, a desenvolverem clareza emocional, segurança nas decisões e autonomia para construírem a própria trajetória. Ao longo da minha caminhada, […]
Dia das mães: histórias reais de mulheres que precisaram se reencontrar
O Dia das Mães costuma vir acompanhado de mensagens bonitas, declarações emocionadas e uma ideia de que esse é, naturalmente, um lugar de realização. Mas, na terapia, a maternidade aparece de um outro jeito. Hoje, eu quis trazer algumas dessas histórias. Sem nomes, sem exposições, mas com a realidade que elas carregam. Talvez você se […]
Psicóloga em Belo Horizonte: o que muda no atendimento presencial e como funciona esse processo
Buscar um psicóloga em Belo Horizonte costuma ser um movimento que começa de forma mais silenciosa do que parece. Nem sempre vem acompanhado de uma decisão totalmente clara, mas surge como uma percepção de que algo precisa ser olhado com mais atenção, mesmo que ainda seja difícil explicar exatamente o quê. Eu escuto isso com […]
Seu cérebro pode estar confundindo preocupação com perigo (e isso é péssimo)
Você já teve a sensação de que a ansiedade aparece mesmo quando aparentemente nada grave está acontecendo? A pessoa está em casa, o dia está tranquilo, não existe nenhuma ameaça concreta e ainda assim o coração acelera, os pensamentos começam a correr e o corpo entra em alerta. Já percebeu isso em você? No consultório […]