Mais de meio milhão de afastamentos por saúde mental: o que os dados escondem sobre as mulheres
Outro dia me deparei com um número que ficou ecoando na cabeça. Em 2025, mais de meio milhão de brasileiros foram afastados do trabalho por questões de saúde mental. Meio milhão. É gente demais pra gente tratar isso como algo distante. Quando fui olhar com mais calma, um detalhe chamou ainda mais atenção. A maioria […]
Como uma psicóloga pode me ajudar: 7 formas de transformar sua vida emocional
Se você já se perguntou como uma psicóloga pode te ajudar, saiba que essa dúvida é mais comum do que parece. Muitas pessoas sentem que algo não está bem, mas não sabem exatamente por onde começar. Eu sou a Renata Finotti, Psicóloga, e ao longo da minha experiência clínica, acompanhei pessoas em diferentes momentos da […]
Você não muda porque quer, você muda porque repete
Se você já tentou mudar algum comportamento e não conseguiu sustentar, provavelmente pensou que faltou disciplina, motivação ou força de vontade. Mas a neurociência mostra que o problema não está aí. O cérebro não funciona baseado em metas, ele funciona baseado em padrões. Ou seja, não importa o quanto você queira mudar. O que realmente […]
Quem é Renata Finotti: psicóloga e especialista em desenvolvimento emocional e de carreira
Se você chegou até aqui buscando entender quem é Renata Finotti, eu quero me apresentar de forma direta. Eu sou Renata Finotti, psicóloga, mentora de vida e carreira, e meu trabalho é ajudar pessoas, principalmente mulheres, a desenvolverem clareza emocional, segurança nas decisões e autonomia para construírem a própria trajetória. Ao longo da minha caminhada, […]
Dia das mães: histórias reais de mulheres que precisaram se reencontrar
O Dia das Mães costuma vir acompanhado de mensagens bonitas, declarações emocionadas e uma ideia de que esse é, naturalmente, um lugar de realização. Mas, na terapia, a maternidade aparece de um outro jeito. Hoje, eu quis trazer algumas dessas histórias. Sem nomes, sem exposições, mas com a realidade que elas carregam. Talvez você se […]
Psicóloga em Belo Horizonte: o que muda no atendimento presencial e como funciona esse processo
Buscar um psicóloga em Belo Horizonte costuma ser um movimento que começa de forma mais silenciosa do que parece. Nem sempre vem acompanhado de uma decisão totalmente clara, mas surge como uma percepção de que algo precisa ser olhado com mais atenção, mesmo que ainda seja difícil explicar exatamente o quê. Eu escuto isso com […]
Seu cérebro pode estar confundindo preocupação com perigo (e isso é péssimo)
Você já teve a sensação de que a ansiedade aparece mesmo quando aparentemente nada grave está acontecendo? A pessoa está em casa, o dia está tranquilo, não existe nenhuma ameaça concreta e ainda assim o coração acelera, os pensamentos começam a correr e o corpo entra em alerta. Já percebeu isso em você? No consultório […]
O relato honesto de quem passou por uma transição de carreira que ninguém fala
Muitas pessoas procuram orientação profissional acreditando que vão sair com uma resposta pronta. Algo como um mapa fechado: “faça isso”, “siga por aqui”, “essa é a carreira certa”. Só que, na prática, o processo costuma ser bem diferente disso. E eu gosto muito quando tenho a oportunidade de mostrar o outro lado dessa experiência: o […]
O que os números sobre saúde mental dos jovens estão tentando nos dizer
Nos últimos anos, alguns dados sobre saúde mental de jovens brasileiros começaram a chamar muita atenção. Não são dados pequenos. Entre 2022 e 2024, mais de 260 mil jovens foram internados no SUS por transtornos mentais e comportamentais. Isso representa uma taxa nacional de 579,5 internações para cada 100 mil habitantes. Quando olhamos para a […]
Pior do que sentir é achar que você não deveria sentir
Medo, raiva, tristeza, inveja, frustração. Essas emoções fazem parte da experiência humana e ainda assim, muitas pessoas carregam uma dificuldade silenciosa: além de sentir, passam a se julgar por estarem sentindo. E esse julgamento costuma gerar mais sofrimento do que a própria emoção. Você já passou por isso? Emoções não surgem por acaso. Elas aparecem […]