Sim, você fica diferente no inverno e não está exagerando

Tem um tipo de manhã que só o inverno traz. Você acorda e, antes mesmo de sair da cama, já sente que o dia vai ser mais pesado. O corpo demora a responder, a cabeça parece mais lenta… e aquela energia básica para começar simplesmente não está ali. E aí você pensa: e agora? Porque, […]

Por que mulheres adoecem mais: o que ninguém fala com clareza

Tem uma coisa que aparece com frequência no consultório, mas raramente é dita desse jeito fora dali. Mulheres que, olhando de longe, parecem estar com a vida encaminhada chegam dizendo que alguma coisa não está bem. Não é um problema pontual, não é algo fácil de nomear. É mais uma sensação de desgaste que foi […]

Como uma psicóloga pode me ajudar: 7 formas de transformar sua vida emocional

Se você já se perguntou como uma psicóloga pode te ajudar, saiba que essa dúvida é mais comum do que parece. Muitas pessoas sentem que algo não está bem, mas não sabem exatamente por onde começar. Eu sou a Renata Finotti, Psicóloga, e ao longo da minha experiência clínica, acompanhei pessoas em diferentes momentos da […]

Você não muda porque quer, você muda porque repete

Se você já tentou mudar algum comportamento e não conseguiu sustentar, provavelmente pensou que faltou disciplina, motivação ou força de vontade. Mas a neurociência mostra que o problema não está aí. O cérebro não funciona baseado em metas, ele funciona baseado em padrões. Ou seja, não importa o quanto você queira mudar. O que realmente […]

Quem é Renata Finotti: psicóloga e especialista em desenvolvimento emocional e de carreira

Se você chegou até aqui buscando entender quem é Renata Finotti, eu quero me apresentar de forma direta. Eu sou Renata Finotti, psicóloga, mentora de vida e carreira, e meu trabalho é ajudar pessoas, principalmente mulheres, a desenvolverem clareza emocional, segurança nas decisões e autonomia para construírem a própria trajetória. Ao longo da minha caminhada, […]

Dia das mães: histórias reais de mulheres que precisaram se reencontrar

O Dia das Mães costuma vir acompanhado de mensagens bonitas, declarações emocionadas e uma ideia de que esse é, naturalmente, um lugar de realização. Mas, na terapia, a maternidade aparece de um outro jeito. Hoje, eu quis trazer algumas dessas histórias. Sem nomes, sem exposições, mas com a realidade que elas carregam. Talvez você se […]

Seu cérebro pode estar confundindo preocupação com perigo (e isso é péssimo)

Você já teve a sensação de que a ansiedade aparece mesmo quando aparentemente nada grave está acontecendo? A pessoa está em casa, o dia está tranquilo, não existe nenhuma ameaça concreta e ainda assim o coração acelera, os pensamentos começam a correr e o corpo entra em alerta. Já percebeu isso em você? No consultório […]