O adolescente que não se conhece deixa o mundo escolher por ele.
Quase metade dos graduados universitários se arrepende da escolha do curso. 44%, segundo pesquisa da ZipRecruiter. E esse número se mantém estável há oito anos consecutivos. Oito anos. Gerações diferentes, contextos diferentes, mas o mesmo arrependimento se repetindo. Quando eu olho para esse dado como psicóloga clínica e orientadora profissional, a pergunta que fica não […]
Por que Sessão de Terapia é a série que eu indico para toda paciente
Quando alguém me pergunta qual série assistir, Sessão de Terapia está sempre na minha lista. Não porque é entretenimento fácil, pelo contrário. É porque ela mostra o que acontece dentro de um consultório de um jeito que poucos conteúdos conseguem: com honestidade, sem romantizar e sem simplificar. A série está de volta no Globoplay com […]
Se 64% dos afastamentos por saúde mental foram de mulheres, o que isso diz sobre a sua vida?
Em 2024, o Brasil registrou 472.328 afastamentos por transtornos mentais, o maior número em uma década, um crescimento de 68% em relação ao ano anterior. E quando a gente olha para quem são essas pessoas, o rosto é majoritariamente feminino: 64% dos afastamentos foram de mulheres, com idade média de 41 anos, com diagnósticos de […]
Sua pele mostra o que sua mente esconde
Olha só uma coisa que me chama atenção no consultório há anos: a quantidade de mulheres que chegam falando de problemas de pele antes de falar de qualquer outra coisa. Rosácea que apareceu do nada, queda de cabelo sem explicação médica, herpes que volta toda vez que a vida aperta. E quando a gente começa […]
Anos de autoconhecimento e nada mudou. Por quê?
Tem uma cena que aparece cada vez mais no consultório. A pessoa começa a falar sobre si com uma clareza impressionante. Ela entende de onde vêm os próprios padrões, reconhece repetições e consegue colocar em palavras o que sente com uma precisão que, há alguns anos, era bem mais rara. Ela já leu, já fez […]
Sim, você fica diferente no inverno e não está exagerando
Tem um tipo de manhã que só o inverno traz. Você acorda e, antes mesmo de sair da cama, já sente que o dia vai ser mais pesado. O corpo demora a responder, a cabeça parece mais lenta… e aquela energia básica para começar simplesmente não está ali. E aí você pensa: e agora? Porque, […]
Ela abriu mão da saúde mental para crescer na carreira (e você entende o porquê)
Outro dia, no consultório, uma mulher me disse algo que ficou comigo. Ela tinha acabado de ser promovida para um cargo que queria há anos. Um reconhecimento que, olhando de fora, fazia todo sentido. Mas ela completou a frase assim: “eu não consigo sentir nada”. Nem alegria, nem alívio. Só um cansaço profundo e uma […]
Por que mulheres adoecem mais: o que ninguém fala com clareza
Tem uma coisa que aparece com frequência no consultório, mas raramente é dita desse jeito fora dali. Mulheres que, olhando de longe, parecem estar com a vida encaminhada chegam dizendo que alguma coisa não está bem. Não é um problema pontual, não é algo fácil de nomear. É mais uma sensação de desgaste que foi […]
Mais de meio milhão de afastamentos por saúde mental: o que os dados escondem sobre as mulheres
Outro dia me deparei com um número que ficou ecoando na cabeça. Em 2025, mais de meio milhão de brasileiros foram afastados do trabalho por questões de saúde mental. Meio milhão. É gente demais pra gente tratar isso como algo distante. Quando fui olhar com mais calma, um detalhe chamou ainda mais atenção. A maioria […]
Como uma psicóloga pode me ajudar: 7 formas de transformar sua vida emocional
Se você já se perguntou como uma psicóloga pode te ajudar, saiba que essa dúvida é mais comum do que parece. Muitas pessoas sentem que algo não está bem, mas não sabem exatamente por onde começar. Eu sou a Renata Finotti, Psicóloga, e ao longo da minha experiência clínica, acompanhei pessoas em diferentes momentos da […]