Quando a menopausa me ensina mais sobre sororidade do que minhas próprias amigas.
O machismo que carregamos dentro de nós é um convite para sermos aldeãs. Desde que me descobri na menopausa, no início de 2025, tenho tido ainda mais certeza de que a vida é curta demais para perdermos tempo com bobagens, com situações que não fazem sentido com quem somos, muito menos sermos cúmplices de valores […]
Por que a inteligência emocional vale mais que um diploma
Diferentemente do que se imaginava, não são apenas as habilidades técnicas que definem quem se destaca no trabalho. Em um mundo cada vez mais automatizado, saber lidar com pessoas, com emoções e com mudanças se tornou essencial. A inteligência emocional deixou de ser um “extra” e passou a ser uma das competências mais valorizadas em […]
O mérito da aprovação do ENEM é do seu filho
Quando um adolescente é aprovado no vestibular, é comum ver outdoors, postagens e homenagens exaltando o nome da escola. A família se emociona, compartilha nas redes e agradece à instituição pela conquista. Mas, por trás desse orgulho legítimo, há um detalhe que precisa ser lembrado: o mérito da aprovação é do aluno. Foi ele quem […]
Quando o Enem vira um teste emocional: o que essa prova realmente ensina sobre a família
Todos os anos, milhões de jovens atravessam o mesmo ritual: a preparação intensa para o Enem. Horas de estudo, rotina pesada, ansiedade crescente e uma pressão silenciosa que invade não apenas os alunos, mas também os pais. A casa toda parece respirar o clima de prova. Mas há algo que raramente se fala: o Enem […]
Culpa pela reprovação do filho no vestibular: por que os pais precisam se libertar desse peso
Quantas mães não carregam no coração a sensação de que o desempenho do filho no Enem ou no vestibular também é um reflexo direto do que fizeram ou deixaram de fazer como pais? Essa culpa silenciosa pesa tanto que, em alguns casos, sufoca mais do que a própria pressão da prova. Aprovação ou reprovação não […]
Orientação profissional: um passo essencial para escolhas mais conscientes
É fato: quando um adolescente diz que não sabe o que quer ser, muitas vezes ele não está perdido. Ele só está carregando o peso das expectativas da família, tentando não decepcionar ninguém antes mesmo de começar a viver. Eu sei que o período que antecede o vestibular costuma ser um turbilhão de emoções. Ansiedade, […]
Por que os pais precisam cuidar da saúde emocional durante o vestibular dos filhos
A fase do Enem e dos vestibulares costuma ser vista como uma das mais desafiadoras da vida de um adolescente. No entanto, o que poucos percebem é que a pressão não se restringe apenas às provas e à carga de estudos. Dentro de casa, muitas vezes, o clima também fica pesado. Os pais carregam a […]
Habilidades socioemocionais: por que elas são mais importantes que notas para o futuro dos adolescentes
Em muitas famílias, a maior preocupação dos pais é ver o filho aprovado no Enem ou em um vestibular concorrido. É natural: o esforço diário, as horas de estudo e o investimento emocional acabam se transformando em expectativa por resultados. Mas existe um ponto que quase sempre fica em segundo plano e que pode ser […]
O futuro do trabalho será emocional: você está preparada?
O futuro do trabalho já não é mais um conceito distante. As mudanças tecnológicas, o trabalho híbrido e a crescente exigência por adaptação colocam novas demandas sobre nós, não é mesmo? E entre todas as habilidades valorizadas nesse cenário, a saúde mental surge como um dos fatores mais determinantes para manter performance, criatividade e bem-estar […]
A vida real tem altos e baixos: o que fazer para ter bem-estar na rotina atribulada?
Quem nunca fingiu que estava tudo bem diante de uma situação que merecia um confronto? Sentir-se vulnerável em alguns dias (e aceitar esse sentimento) faz parte da experiência humana, mas ainda falamos pouco sobre isso. O que diferencia quem mantém uma vida saudável não é a ausência de problemas, mas a forma como escolhe lidar […]