Quem sou eu e por que escolhi caminhar com você nessa jornada
Acredito que o processo terapêutico começa muito antes da primeira sessão. Ele começa na confiança. A psicologia é, acima de tudo, um espaço de acolhimento, escuta e segurança, um lugar onde você pode se abrir sem medo de julgamento e começar a se reconectar com quem realmente é. Por isso, acho importante que você também […]
O peso invisível das tarefas: por que as mulheres ainda carregam tanto?
Durante séculos, o papel da mulher foi associado ao cuidado da casa, da família, dos outros. Entretanto, mesmo com a conquista de espaços no mercado de trabalho e o avanço da igualdade de gênero, muitas ainda se veem presas a uma rotina de sobrecarga, em que tentam equilibrar múltiplas funções e corresponder a expectativas inalcançáveis. […]
Nunca é tarde: o poder da transição de carreira depois dos 40
Costumo dizer que há mulheres que precisam de 40 anos para finalmente se autorizarem a mudar. Não por falta de capacidade, mas porque só depois de tantas experiências, responsabilidades e recomeços é que chega a coragem de ouvir o que sempre esteve ali: a própria voz. Além disso, nos atendimentos clínicos, encontro mulheres que dedicaram […]
A verdade sobre o fim de ano: quando a virada não vem de um calendário
Todos os anos, a chegada de dezembro desperta uma mistura complexa de sentimentos. Enquanto para alguns, é tempo de alegria, celebração e esperança, para outros, é sinônimo de ansiedade, exaustão e comparação. Além disso costumo dizer que há uma globalização emocional do fim de ano, uma espécie de roteiro coletivo em que todos deveriam estar […]
Seu filho quer uma carreira ou quer te agradar?
Na época do vestibular, muitas famílias revivem emoções antigas e isso é comum. O filho diante de um futuro incerto e os pais tentando orientar, proteger e garantir o “melhor caminho”. O problema é que, entre boas intenções, surge algo silencioso: a expectativa. Ela pode vir disfarçada de conselho, de incentivo ou de preocupação. Mas […]
Quando a menopausa me ensina mais sobre sororidade do que minhas próprias amigas.
O machismo que carregamos dentro de nós é um convite para sermos aldeãs. Desde que me descobri na menopausa, no início de 2025, tenho tido ainda mais certeza de que a vida é curta demais para perdermos tempo com bobagens, com situações que não fazem sentido com quem somos, muito menos sermos cúmplices de valores […]
Por que a inteligência emocional vale mais que um diploma
Diferentemente do que se imaginava, não são apenas as habilidades técnicas que definem quem se destaca no trabalho. Em um mundo cada vez mais automatizado, saber lidar com pessoas, com emoções e com mudanças se tornou essencial. A inteligência emocional deixou de ser um “extra” e passou a ser uma das competências mais valorizadas em […]
O mérito da aprovação do ENEM é do seu filho
Quando um adolescente é aprovado no vestibular, é comum ver outdoors, postagens e homenagens exaltando o nome da escola. A família se emociona, compartilha nas redes e agradece à instituição pela conquista. Mas, por trás desse orgulho legítimo, há um detalhe que precisa ser lembrado: o mérito da aprovação é do aluno. Foi ele quem […]
Quando o Enem vira um teste emocional: o que essa prova realmente ensina sobre a família
Todos os anos, milhões de jovens atravessam o mesmo ritual: a preparação intensa para o Enem. Horas de estudo, rotina pesada, ansiedade crescente e uma pressão silenciosa que invade não apenas os alunos, mas também os pais. A casa toda parece respirar o clima de prova. Mas há algo que raramente se fala: o Enem […]
Culpa pela reprovação do filho no vestibular: por que os pais precisam se libertar desse peso
Quantas mães não carregam no coração a sensação de que o desempenho do filho no Enem ou no vestibular também é um reflexo direto do que fizeram ou deixaram de fazer como pais? Essa culpa silenciosa pesa tanto que, em alguns casos, sufoca mais do que a própria pressão da prova. Aprovação ou reprovação não […]