Habilidades socioemocionais: por que elas são mais importantes que notas para o futuro dos adolescentes
Em muitas famílias, a maior preocupação dos pais é ver o filho aprovado no Enem ou em um vestibular concorrido. É natural: o esforço diário, as horas de estudo e o investimento emocional acabam se transformando em expectativa por resultados. Mas existe um ponto que quase sempre fica em segundo plano e que pode ser […]
A força invisível das mulheres sensíveis (e como acolher essa potência)
Talvez você conheça essa mulher. Talvez você seja ela, como eu já fui. Aquelas que percebem microexpressões, mudam de humor conforme o clima no ar, se emocionam com uma lembrança, sentem a dor dos outros. Elas estão presentes por fora, mesmo quando o cansaço pesa por dentro. Dados da neurociência e da psicologia confirmam: cerca […]
Como gerenciar emoções em situações de estresse?
Descubra técnicas simples e práticas para gerenciar emoções e lidar melhor com o estresse no dia a dia. Continue lendo!